Voorgesteld Gebruik

• Als gezond tussendoortje: Direct uit de zak, na eventueel kort ontdooien, zijn ze een knapperige en gezonde snack.
• Gekookt: Kook ze in een beetje water tot ze beetgaar zijn.
• Gestoomd: Stomen is een gezonde manier om de smaak en voedingsstoffen te behouden.
• Geglaceerd: Ze zijn heerlijk met een zoete of hartige glaze.
• Geroosterd: Rooster ze in de oven met wat olie en kruiden voor een zoete en gekaramelliseerde smaak.
• In salades: Voeg ze toe aan koude salades voor extra textuur en kleur.
• In warme gerechten: Ze passen goed in stoofschotels, soepen, wokgerechten en andere eenpansmaaltijden.
• Als bijgerecht: Serveer ze als een eenvoudige en smakelijke groente bij vlees, vis of gevogelte.